Возмущения пост
Очень много сейчас контента от психологов, коучей, эзотериков и иже с ними, про нехватку энергии.
И все предлагают покопаться в режиме дня, в себе, блоки там, установки, воздействия и т.д.
Это всё прекрасно, но давайте не забывать, что если у вас:
1. Постоянная усталость.
2. Какие-то невнятные недомогания.
3. Вы не высыпаетесь, тяжело засыпаете или не можете проснуться.
4. Стали набирать/скидывать вес сильнее обычного без целенаправленных на то действий.
5. У вас кружится голова и равновесие теряется на ровном месте.
6. Крутит суставы.
7. Появилась невнятная отечность.
8. Кожа какая-то сухая/жирная/блеклая/проблемная стала.
9. Волосы ломаются, пересыхают, не блестят.
10. Ногти слоятся, скалываются.
11. Кровоточат десна, стал чаще появляться кариес.
И ещё дохуялион проблем, которые кажутся косметическими, незначительными, психологическими или эзотерическими.
То первым делом. Первым, мать вашу, делом надо поднять жопку от компа и идти сдавать анализы на витамины, минералы, макро и микроэлементы, гормоны и просто общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ. А потом с этим всем прийти к терапевту.
И если по анализам у вас всё будет ровно, хоть в космос лети - тогда уже можно возвращаться в интернет к психологам, коучам, эзотерикам и иже с ними.
Как-то так.